Trening interwałowy na bieżni – jak zwiększyć wydolność?
Trening interwałowy, znany z intensywności i efektywności, zdobywa coraz większą popularność wśród entuzjastów fitnessu. Jego adaptacja do bieżni otwiera nowe możliwości dla tych, którzy szukają… Read More »Trening interwałowy na bieżni – jak zwiększyć wydolność?